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体型が変わった時の洋服選びの注意点・・・

妊娠、出産を機に体重が増えてしまい、産後５キロが落ちないまま、もう１年が経ってしまいました・・・。 早く元の体型に戻りたいのですが、連日の夜泣きによるストレスや疲れからか甘いものがなかなかやめられないんです。 心が弱いと思われると思いますが、今は甘いものに癒される時間がないと、ピリピリしてしまい子どもにも悪影響を及ぼしそうで、ドカ食いとかはしませんが、多少の甘いものは食べちゃうようにしています。 ...

誕生日プレゼントに人気らしいですよ！

娘が１歳の誕生日を迎えました。 早かったような・・・やっとここまで来たような・・・。 とにかく無事１歳を迎えられたことに感謝したいです。 世界にはまともにご飯が食べられない子やキレイな水さえ飲めない子たちがたくさんいるのに、安全で、食べ物飲み物に困ることのない日本に生まれただけで、もうこの子はものすごい幸せを引き当てたんだと思います。 そんな娘の誕生日プレゼントに、私たち夫婦からは手作りのアルバム ...

卒乳？断乳？

赤ちゃんがおっぱいをやめることを以前は「断乳」と言ってこちらがいまだと思うタイミングでやめるのが一般的だったようですが、最近はちょっと変わってきたようです。 ２歳くらいまで赤ちゃんが欲しがるようなら飲ませ、自然に欲しがらなくなる「卒乳」というスタイルが出てきているそう。 もう栄養としては１日３回の食事から摂っているんですが、赤ちゃんの精神安定剤のような役割として続けるとのこと。 やっぱりお母さんの ...

いわしのおいしい食べ方

先日、いわしをたくさんいただきました。 海のそばの街に住んでいるので、魚をいただくことがとても多いです。 地元の人たちは「魚なんて買うものじゃない、もらうもの」という人たちもいるくらいです。 私は地元の人たちと違い魚をさばくのはあんまり得意じゃありません・・・。 小ぶりなものならなんとかなりますが、大きい魚をもらってしまった時はありがたいんですが、ちょっと困ってしまいます。 今回のいわしは処理は簡 ...

この辺の人たちはやらないあのスポーツ

２０代の頃、スノーボードにハマりました。 毎シーズン５?６回くらいは新潟や富士方面、長野なんかまで足を運んで滑っていました。 ウエアや板、その他のグッズもたくさん購入し、本当に毎年冬が来るとウキウキしていたのを覚えています。 神保町に行くと古本屋さんと一緒に、スキーやスノーボードの専門店街がありますよね。 あそこへもよく行っていて、選ぶのが楽しくてしょうがなかったです。 持ってるのについつい新しい ...

ヨーグルトのおいしい食べ方！

最近夫と二人でダイエットを開始しましたが、ダイエットって本当に意思の強さが問われますね。 私はなかなか食欲に勝つことができず、一日頑張ると翌日うっかり食べて・・・の繰り返しになってしまっています。 妊娠前の体重まであと５キロがとても遠いです。 間食をやめることができないなら、せめて市販のお菓子などではなく、ヨーグルトなんかでごまかすのはどうだろう、と最近ヨーグルトをよく食べています。 もちろん食べ ...